妙笔文学

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第四十六章瑜伽（第2页）

红衣女子看着苏丹宁，羡慕地说道:“姑娘，你这身材可真好，怎么练出来的啊，是不都没下过地，干过活？哪像俺们啊，天天都得辛苦劳作。”

“那倒不是，我天天也得工作啊。”苏丹宁说道:“你们天天都运动，应该更好减肥的，只不过你们每次劳动完不放松肌肉，吃完饭就睡觉才造成肥胖的。”

几个女子听的一愣一愣地，红衣女子说道:“吃完饭睡个觉，多舒服啊，不睡觉干嘛？再说，怎么放松肌肉啊，姑娘，俺没读过书，可能不是太理解你所说的。”

“总得来说呢就是吃完饭后是绝对不能躺下，也不能坐着，要站着。”

“站着？！”几个女子都坐下，认真地听苏丹宁“讲课。”

“嗯，或者走一走，总之一个时辰后才能坐下。”

“这就算放松肌肉了？”

“不算放松，真的要放松的话，得练瑜伽。”

“瑜伽？！”

苏丹宁点了点头，说道:“瑜伽是非常能瘦身和塑型的一种运动。”

红衣女子笑着说道:“俺也没想瘦身啥的，都这个岁数了，还是好好在家带娃吧。”

其他几个女子也附和着说道:“别再胖了就行，瘦身太困难了！”

樱儿此时已经将裤子的商标绣好了，苏丹宁将裤子递给红衣女子。

红衣女子道过谢，随后，几个女子说笑着离开了。

樱儿忙凑近问道:“苏小姐，你刚说的那个什么瑜伽，是什么东西啊？”

苏丹宁转过身打量了下樱儿浑身上下，说道:“你这瘦身板，还嫌不够瘦啊！”

“我也不是想瘦身，我就是想，长高点，我个子太矮了。”

“长个子喝牛奶就行了，老减肥小心变成黄脸婆！”

苏丹宁说着就要回屋子睡觉，樱儿拉着她不让走，非要教自己瑜伽才行。

苏丹宁拗不过她，只好让樱儿从库房拿出几件不合格的棉袄来铺在地上，苏丹宁坐在上面，简单地做了几个动作。

苏丹宁在现代的时候非常喜欢练瑜伽，毕竟她是一天要坐在电脑前六个小时的人，不做做运动早就胖死了。

樱儿吃惊地说道:“这几个动作也太难了吧，就没有简单点的吗？”

“这些还难啊，这都是最基础的动作了，来，你来试试。”

苏丹宁起身让樱儿坐下，樱儿扭捏着坐下，有些难为情地趴下，将腿抬起来。

“啧，动作幅度要单位，你这干嘛呢！耍猴呢？”说着伸出手将樱儿的腿一下抬起。

“哎呀！”樱儿惊叫着坐起身，说道:“真疼啊，苏小姐。”

“疼才有效，舒舒服服地减肥，哪有这种说法？”

樱儿撇了撇嘴，显然是想放弃了，站起身说道:“我还是先去洗碗了，晚上再练吧。”说着像逃似的走向后院。

苏丹宁在后面笑着摇摇头。

下午下班，樱儿在店里算账盘货，苏丹宁去附近的店里买了些做眼影，口红的原料来，准备做些化妆品出来在店里卖。

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