手机浏览器扫描二维码访问
第五章 桩功与呼吸法（第1页）
足有三四百方大小的院子里，三十余人练功不止。
拳脚擒拿，石盘高举。
以江殊现在的眼光，能明显的看出，这三十余人，除了少数的几人，其余全都到达了气血搬运的境界。
到了这个境界，已经不需要棉衣御寒。
一动一静之间，气血滚滚如浪，四肢与一条大脊椎，纵横开阖，如弓拉满，尽显气势。
他看了好一会儿，才将袄子脱下，小心地裹着小袋石灰粉和电棍，放在院子边缘。
这些拳脚虽谈不上精妙，但比起前世和玄星上的武学招式，明显更具杀伐气。
江殊边打边学，朝着空无一人处，身形猛转，瞬间逼近，探掌成爪，一气呵成。
“仇老已起，肃静。”
忽的，院子南面房间，吱呀一声，房门开出个小缝。
一名面容姣好的侍女从中小跑而出，她的声音有些轻。
院子里习武的学徒们，在听到后，尽皆以极快的速度停了下来，调整着呼吸，安静原地站着。
县城内的所有武馆，都极少会收录正式弟子。
基本所收都是学徒，穿普通练功服，在外院习武。
每月缴纳十两的习武费，隔日，才能听一下师傅教导。
“老夫姓仇，你们可以叫我仇师，也可以叫仇老。”
人未到，声音先出。
苍老的声音，仿佛是在所有人的耳边响起，鼓动着耳膜。
房间的门，在此刻才被完全打开。
老者缓步而出，身形略微佝偻，只有一米六几的样子。
但每一步的踏出，都震颤着江殊的心神，就如同一只瘦骨嶙峋的饿虎，朝着绵羊走来。
“武道，如攀高山，如涉深水。无大毅力，非大气魄者，不能攀其高处，涉其深处。纵然是第一境的磨皮，也要长守桩功，久于呼吸，搬运气血，劲力练皮。”
“今日来兴，演示一番，来人。”
仇老话语刚落。
底下一个身穿黑色练功服的学徒，快步走出，举石盘在胸前。
石盘约莫五百斤，学徒桩功运转，立地生根，腰马合一，搬运气血，一声高喝中，直接将石盘举到胸前。
在几個新学徒疑惑的目光中，仇老伸出看似皮包骨头的胳膊，五指成爪，击在石盘上。
石盘也无任何的变化，只是一声轻响。
没有任何的停留，第二下。
石盘震颤，边缘落指处，五个指头印清晰无比。
五龙同朝 被夺一切后她封神回归 士兵突击之老特新兵 假太监：开局撞破皇帝女儿身 被渣重生后我在修仙界内卷成第一 秦草 从黑袍开始成为究极生物 超神学院：开局反杀凯莎女王 篮球之黄金时代 苟活修仙的日常 诸天：无数的我，加入聊天群 华娱之从顶流开始 人刚复活：为什么丧尸挨打也会疼 强袭饶命 长生：从迎娶魔道妖女开始 我的总裁老婆倾国倾城 快穿之好男人养成手册 全民求生，开局获得鹰眼之瞳 龙之主 联盟养老院：队友越老我越强！
男卑女尊修仙界
男卑女尊修仙界简介emspemsp方舟穿越到一个男卑女尊的修仙界。这个世界，流氓是女的，色魔是女的，修仙是女的，连开天辟地的创世神都是女的。作为一个走到哪都被觊觎的靓仔，方舟压力很大。女孩们都想跟他一起玩，还想抓他回去玩，还有...
我的存档女友
一句话简介推理就是，推倒妹子，线索整理。正经的简介魂穿美国混血帅哥。火辣女上司，冰山学妹，傲娇空姐，温柔护士，怯懦白领每一个女主角的背后，都有着不为人知的秘密。拥有无限读档的罗南，将逐一揭开了她们神秘的面纱不正经简介推理就是推倒妹子和线索整理。说到妹子，就不禁让我想起本书里众多的妹子，真是千娇百媚，各有特色。今年年初，中美合拍的罗南记即将正式开机，将由我继续扮演美少年罗南布鲁斯。我会用美少年的艺术形象努力创造一个正能量的形象，文体两开花，希望大家多多支持。Q群962099175，听说群里不飙车，没番外，真的（认真脸）打劫收藏！推荐！打赏！如果您喜欢我的存档女友，别忘记分享给朋友...
仙贤
仙贤简介emspemsp关于仙贤三百年前，修仙盛世为何一夜断绝？天地灵气为何荡然无存？大罗金仙为何修为全无？上古圣人为何降为凡俗？这一切的背后，究竟是人性的扭曲还是道德的沦丧？敬请走进仙贤世界，寻觅事情的真相你...
丑女翻身，回到高中谈个校草
余浅浅人到中年被裁员，回家得知老公网贷婆婆被诈骗一家多年辛劳瞬间跌落谷底，余浅浅两眼一黑竟重生回少女时期，这次有了系统帮助看她如何重来人生，从校园丑小鸭变身豪门千金白天鹅，凶恶残暴且帅气多金的男生唯独为她显露柔软一面，隔壁班级的富二代校园男神也只围着她打转，两个帅哥助她重夺家业，拳打脚踢渣爹渣后妈，为亲妈复仇。...
异界重生之亡灵女王
系统叮，恭喜您继承四座黑暗祭坛成为黑暗的主宰！瑟蕾娅啊？系统叮，已选取合适载体，正在植入瑟蕾娅嗯？系统叮，您获得初始职业—血族女王（鲜血祭坛），获得基础建筑单位—血腥之井！瑟蕾娅请等一等！系统叮，您获得第二职业—亡灵女王（死亡祭坛），获得基础建筑单位—瘟疫坟地！瑟蕾娅都说等一下啦！系统叮，您获得简而言之，这就是一个随随便便就继承到四座黑暗祭坛，然后被无良系统推到异界打工的少女一枚。或许之前是处男卖萌搞笑冒险争霸种田，你要的应有尽有，还等什么，赶快收藏订阅吧！注已签约，更新有保障！如果您喜欢异界重生之亡灵女王，别忘记分享给朋友...
独家婚宠：老婆，别玩火
独家婚宠老婆，别玩火简介emspemsp关于独家婚宠老婆，别玩火逃婚，私奔，戴绿帽，人人都道苏知晚给裴旌霖的脑袋上种出了一片青青草原，可偏生当事人就像没事儿人一样，依旧一枝独秀，妩媚张扬。苏小姐，您皮肤这么好，有什么保养的秘诀吗？打水光针！您最近身材很棒有什么推荐的套餐吗？整容医院隆胸抽脂了解一下！所有记者被这位苏杠精怼的无话可说，而裴旌霖看着电视里的女人无奈一笑，默默打开网站搜索老婆热爱搞事怎么办，急，在线等...