妙笔文学

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第9章（第3页）

随着拉杆沉稳下落，包裹着她饱满背脊和胸部的冰丝面料被强力拉伸，清晰地勾勒出每一束肌肉收缩鼓起的走向，从肩胛骨内侧到腰际，线条流畅而强硬。

布料的光泽随着她的动作轻微变幻，被汗水微沁的地方颜色略深。

在完成最后一次强劲下拉后的短暂放松间隙，布料重新恢复贴合，能清晰看到胸部在薄透冰丝下自然起伏的形状。

没有内衣罩杯的束缚痕迹，只呈现出贴合身体曲线的、圆润自然的丘陵弧度。

她呼出一口气，气息平静，立刻起身：“休息够了？去双杠。”

两人移步至双杠臂屈伸架。

这次还是顾凛先上。

“保持身体前倾15度左右，屈肘下沉，感觉胸的下沿和肩肱三头发力，到底部停顿半秒，再推起。”白子妍双手抱臂侧立一旁，“不要为了次数而塌腰，核心锁死！”

顾凛沉下身体，肌肉在对抗自身体重的负荷中绷紧燃烧。

完成一组后，他气喘吁吁，撑起身体让开位置。

随后白子妍上前，手臂搭上杠端，身体轻盈地撑离地面。

她的姿态稳定而有力，身体前倾的角度精准。

每一次沉肩屈肘下放身体，绷紧的瑜伽裤包裹着臀部和大腿后侧完全展开，展现出强劲的肌肉线条；薄透冰丝下，胸部产生自然的、轻微的向上震荡位移，幅度不大，在B罩杯的体量下更像一种紧实的、承托着力量的波动。

运动带来的热量让布料的微透感似乎增加了些微，但白子妍的气息始终稳如泰山，动作没有任何多余摇晃，只有纯粹的肌肉做功的轨迹。

不一会儿，完成目标组数，白子妍额角渗出细密的汗珠，在灯光下微微闪亮，被她不甚在意地用手背抹去。

“该你了。”她对顾凛示意，“这次，尝试慢速离心，下降4秒。”

训练继续，两人像上了发条一样在器械间穿梭：上斜卧推架前，白子妍托着大重量哑铃，手臂在肩膀的高度稳定发力，胸肌挤压隆起，冰丝下的轮廓饱满而结实；平板哑铃卧推区，她在顾凛结束一组后迅速接手，躺在卧推凳上，双臂交替推举起沉重的铁块，腋下的布料随着动作拉伸，勾勒出胸部延伸到手臂的清晰线条……

汗水浸湿了两人的背心。

深沉的发力声、器械的摩擦声、低沉的背景乐，构成了健身房恒定的声音图景。

没有额外的目光聚焦，没有言语上的额外交流。

力量的增长轨迹，就在这一轮接一轮的钢铁交响与沉默的效率驱动中，被清晰地刻画出来。

“收工。下个目标。”

不多时，白子妍简短宣布，毛巾拂过额头，同时目光已经锁定角落里一台结构独特的器械——髋内收训练器。

它像是放大版的鞍座，两侧悬垂着弧形的承力臂，末端连接着重块与厚实的、覆盖着软垫的腿部靠板。

锻炼者需坐在中央鞍座上，双膝外侧抵住靠板，对抗阻力向内发力挤压完成动作，针对大腿内侧的肌肉群发力。

顾凛明白这台器械的功能。

看似简单的夹腿动作，能够深度刺激大腿内侧肌肉，不仅能提升核心稳定性、改善腿部线条，更能有效地促进下腹和骨盆区域的血液循环，对性功能的维持和提升有显着益处。

这点小小的认知让他心里掠过一丝模糊的欣喜感。

依然是顾凛先开始。

他坐进去，双膝外侧稳稳抵住靠垫，深吸一口气，核心绷紧，驱动大腿内侧肌肉发力，感受着内收肌群在对抗阻力时被撕裂、聚合的感觉，将沉重的靠板向内合拢，直至双膝几乎相触。

每一次挤压都伴随着内收肌群的剧烈颤抖，血液泵向目标区域的感觉清晰可辨。

动作完成得专注而又有些狰狞。

一组结束，顾凛喘着粗气松开双腿，汗珠滚落，大腿内侧酸胀感强烈。

“换你。”

他抹了把脸让出位置。

白子妍坐下。

她没有碰顾凛刚才的重量，而是先拨动配重锁销，将重量加到一个让旁边偶尔经过的会员都会下意识瞥一眼的数值——80磅。

这甚至超过了健身房不少男士日常训练的负荷。

她沉下目光，身体像一张蓄势的弓，开始发力。

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