手机浏览器扫描二维码访问
087 乱七八糟（第1页）
时间一天一天的过去了，新生们已经从最开始的放荡不羁改变成了一个可以站得直坐得稳的人，立正稍息这些基本的军姿动作也全部达到了标准化。
接下来就是要对他们的齐步走进行训练了。
康铭站在队列前看着面前的这些熟悉的学生，大家也纷纷立正站在那里目视着康铭。
“太棒了，你们真的是超出了我的想象，本以为这半个月就能教会你们立正稍息呢，没想到你们的学习速度还是很惊人的。”康铭先对学生们进行了一番的赞扬，这就是所谓的糖衣炮弹。
“从今天开始我们将会缩减军姿的站立时间，我们要开始进行齐步走的训练了，齐步走讲究的是什么呢？是整齐，是有力。”
“一个人齐步走很简单，但是一排人齐步走就困难了，如果要是一个班齐步走那就会更加困难。这个训练没有捷径唯一的办法就是不断的训练。”
康铭在队列前对大家宣布了接下来的训练日程。
大家听完后也纷纷表示比立正要舒服一点，最起码不用傻站在太阳下面了。
“下面给大家说一下齐步走立定要领，注意听啊。当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体中心前移，右脚照此法动作：上体正直，微向前倾：手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍想下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约5厘米。”
“向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约0厘米。行进速度每分钟116-1步为宜。”
康铭站在队列前一边做着分解动作一边对大家进行要领讲解。
“听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（约50厘米，脚尖向外约0度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。”
“大家都明白了吗？”康铭讲完后大声问道。
“明白了！”所有人高声回答道。
明白不明白的现在回答倒是挺整齐有力。
“好，下面一步一动分解动作，一！”
康铭大声喊着，同学们纷纷按照康铭的动作摆动自己的手臂，踢出自己的左腿。王俊峰则开始进入队列内对他们踢腿的高度和摆臂的幅度进行调整。
在这一刻大家突然间发现齐步走竟然比立正还要累。
心里委屈的想哭，只盼着康铭赶快喊二，谁知康铭死活就是不喊。
扑通！一位同学坚持不住了向一侧倒去，摔打的时候还拽到了身旁的两位同学。
三个人一屁股摔倒在地上：“谢谢啊！”被拽倒的同学小声嘀咕了一句。
康铭走了过来：“站起来！”对他们三人命令道。
三个人赶快站起来摆出刚刚的动作。
“二！”康铭在数分钟之后喊出了第二声命令。
“一！”
“二！”
康铭不断的重复着口令，大家不断的重复着动作。
“落地的时候用力，摆臂的动作再大一点。”
在康铭喊着口号的时候发现有一个女同学好像在不断的变换手臂。
康铭走了过去停在了女孩子的面前：“一！”喊着口号。
刷！女孩子迈左腿同时摆起了左臂。
红色仕途：官道无疆 长江绝恋（骨科NP） 恶役千金就必须付出代价吗？（1v1 H） 重生后被亿万富豪逼婚，渣男傻眼 仙门逆世天尊 炮灰千金被读心后，开启吃瓜模式 我从地狱归来，策划连环完美复仇 夫人别跑了，为夫追不上 是糖呀 被保家仙找上门了怎么办 开局被抓入狱，成为朝廷鹰犬 初音的到来 替身受心如死灰后 咸鱼夫夫今天飞升了吗 魏武纪，苍穹剑尊 我在末世建浮空城 代号刀锋 青云官路：从小职员到封疆大吏 军婚超甜，重生回到新婚夜 舔狗前夫强撩我
重回80，踹掉渣男后开挂了
八零年代的白富美，备受父兄宠爱，谁知却恋爱脑为了渣男，最后害家人惨死，自己死不瞑目。重回八零年代，她以退为进，惩罚渣男一无所有开启暴走模式。又意外跟天才小帅哥江昱枫不打不相识，最后合作家电批发，成为商业大鳄，走向人生巅峰。只是这帅哥工作之余，时常在自己眼当显眼包！某日见她去相亲，江昱枫坐不住了，将她抵到墙角今日不谈工作，谈谈我们两的事。如果您喜欢重回80，踹掉渣男后开挂了，别忘记分享给朋友...
人在大唐，我靠宫斗系统称帝了
快穿局金牌执行者李昭，手握宫斗系统穿越大唐，成了武则天的幺女。光搞宫斗做女皇有什么意思！要玩，就玩一把大的！推动女男平等它不香吗？革新古代制度它不香吗？拯救万千黎民它不香吗？胎穿之后，李昭借梦境，伪装神仙，给李治剧透了自己改良版的安史之乱。李治！！！！！扑通一声，皇帝跪下了。，任务完成，积分x10万。小小婴儿，成...
本红娘赔了自己又被套路
本红娘赔了自己又被套路简介emspemsp关于本红娘赔了自己又被套路身为相亲节目主持人，何初夏意外穿越到古代，为了吃饭重操旧业，举办古代版非诚勿扰，不但赚到手发软，还解决了自己的单身问题，俘获大狼狗一只某日，妖娆王爷正在看书喝茶...
错过甜蜜：总裁的一世爱妻
一次陷害，成了她杀人的借口，也成了他们牵绊的理由。她步步为营只为接近那个高高在上的危险男人。她已经狠下心了，为什么却仿佛看到了他的伤心，你就这么想我死吗？因为你那可怜的自尊心？步步紧逼，她已没有退路，脸颊被他攥的生疼。她有太多顾虑，却不想为了另一个男人还是伤了他，泪水淌过面颊，她哽咽对不起他们都知道，他们之间已经没有未来了五年不长，再见面，为什么还不结婚？只是她不死心。怕结了婚，连唯一能挽留你的筹码也没有了。只是他还爱着。轰动全城的盛世婚宴，她笑挽其臂，含泪喝下交杯酒，笑着与他温柔对视天域，如果您喜欢错过甜蜜总裁的一世爱妻，别忘记分享给朋友...
费先生，借个孕
沈于归从小就特别倒霉，衰神附体。她拼尽了此生所有的运气，遇到了他只要跟费南城在一起，所有霉运通通退散。于是，她就赖上了他。boss，借个运！费南城纠结了一下，开始认真的脱衣服。沈于归惊恐你，你，你要干什么？费南城欺身而上不是要借个孕？沈于归此运非彼孕啊喂！！我拼尽了此生所有的运气，只为遇到你。公子衍如果您喜欢费先生，借个孕，别忘记分享给朋友...
吃货世子俏厨娘
吃货世子俏厨娘简介emspemsp关于吃货世子俏厨娘父母双亡，身边只有两个老仆相伴，钱财被抢，房屋被烧，他们该何去何从？爆发吧小宇宙，看她如何上山挖草，变废为宝，下河捞鱼，年年有余。别人养猫，她养豹，且看萌宠闹京都某吃货肥猫！放下那块肉，那是本世子的。某豹吼呜你瞎啊？老子是豹子！某豹晨起练嗓吼呜吼呜皇帝两眼冒光哎呀！好大一只猫！某世子顿觉找到知音，笑得份外得意。众豹鄙视之不愧是兄弟，眼神儿都不好使。...