手机浏览器扫描二维码访问
第56章 教学安排（第1页）
这套拳名字就叫五式养身拳。这是石玄玉在学了众多拳法后，最近钻研出的一套拳法。这拳来去也就五招，普通人练，和老大爷打太极没什么区别。只不过比那更加能调动灵气入体，达到让人百病不侵，强身健体的效果。
修士修炼，配合相关心法辅助，这五招就能以简化繁，最终达到强大无比的攻伐手段。
石玄玉说完，开始打拳，老爹他们先是一愣，然后应雨先回过神来，开始依样画葫芦的摆架势。
其他人也陆续反应过来，他们分散开来，照着石玄玉的动作比划。
四个孩子站在最前面，学的异常认真。
几个大人分散站在后面，做的就有些东施效颦的感觉了。
五个动作很快走过。
应晗语不解的问道：“师父，那第三个动作脚怎么抬？”
她试了很多次，由于年纪小，平衡还掌握不好，一抬腿就很容易朝着侧面摔倒。
“随便。这拳法主要是给你们爹娘他们平时锻炼，强身健体的。你们四个修炼，我会有针对的另外教。”石玄玉回答的随意，然后他又看向老爹他们继续说道，“你们也不用强求，前期做不到就不要勉强去做，记住标准姿势，以后慢慢向它靠拢就行。坚持下来，可以让手脚灵活，干活不累。”
老爹他们一听，更是高兴，频频点头，然后又各自练了一遍，这才转身回自己房间。
四个孩子也早就累了，跟着父母回房歇着。
晚上，四籁寂静，只有不远处的海浪声，一声又一声拍打着礁石。
石玄玉本已回屋，如今轻轻迈步，再次来到院中。他感受了一下周围情况，确认院门口已没人，而院中，应家人也都睡去。
他还不放心，施展手段，遮蔽整个村子，然后又让村子里的人睡死过去。
他这才开始出手布置阵法，守护此间，顺便建一个聚灵阵，让应晗语他们接下来的修炼变得容易些。
这些对石玄玉来说一点没难度，因此，不过是一个时辰，他便将这些全部建成。
做完后，他才收起手段，回屋冥想。
如今他根本无需修炼，反正再练就该突破到准圣境了，可是自己如今完全是卡在了准圣不到，仙帝圆满还要更进一步这里，继续修炼已毫无意义，他只有慢慢学些东西，看看书之类的，寻找突破契机。
一夜剩下的时间就这么平静的过去了。
**
当然，这是对应家来说，对这个元婴村来说，对周围的海村，以及碧海派，碧田城来说。
而对于国都那边来说，则完全不同。
远在国都附近的深山里，这里有一个整个丰田国最大的宗门，玄仙宗。
玄仙宗里明面上最强的是大太上长老玄灵，他已是化神期修士。也是整个丰田国，乃至南部最强的一批修士中的一人。
玄仙宗里除了太上长老有四位以外，还有宗主，长老，完全是一个人员繁多的庞大宗门。
这里的长老最弱也有元婴境，最强的和宗主一样，都是出窍境。也因此其中的繁杂争斗，不可避免。
而这种斗争中，以收徒最能体现。
两年前，三长老因公去了一次偏远的海边，据说无意间发现一个好苗子。
九九寂 从卖药少年成为道祖 万人迷菲宝违背道德就是爽 离婚后，发现验孕单的薄总悔疯了 司少别虐了，夫人已高调改嫁 纨绔少爷星域纵横 师刀 全球降临异世界，瑟瑟发抖 枪手弱势？我只能一枪破天 还珠之心心相印 重生入官场，草根变凤凰 迷雾求生：开局一人一狗一把斧 氪无不胜 盗墓：思无邪 拳皇：雄霸天下 木槿烟云 斗龙：熠帝风华 劣评 劫于你眉睫 大佬：捡个美女做老婆
寻仙闲人
寻仙闲人简介emspemsp关于寻仙闲人百万年前，一代神人李寻仙离开寻仙界时预言百万年，轮回至。寻仙乱，人间汹百万年间经历漫长时间探索修真的开元历，第一渡九九天劫白日飞升迎来的飞仙历，为了欲望，私心相互攻伐导致修妖...
重生八零之军少小萌妻
重生前许佳人落得众叛亲离，最后被渣男活活烧死的凄惨下场。再次睁眼她带着空间回到了儿时，这一次她誓要改变命运。家里一贫如洗没关系，先致富再治人，渣男还是极品亲戚绝不手软放过。小哥哥，真好看，有没有兴趣等我长大一起睡？仗着自己童手童脚，许佳人撩男无下限，那个小哥哥你别跑，这辈子我要嫁给你。如果您喜欢重生八零之军少小萌妻，别忘记分享给朋友...
她心灰嫁傻子却被傻子丈夫带飞
在现代刚把父亲弄进监狱的姚彤佳，坐飞机出事穿进年代文里面，什么他们一家三口都是炮灰，都是为了给女主腾位置？让她有人上人的位置？好让她有匹配男主的身份。而他们这些给他腾位置的人，当然是能有多远滚多远，早死早超生，有什么好争的？连带着隔壁屋的男炮灰，你也是给男主腾位置的主，我们都躺平吧！可是妈妈，你能不能少爱我一点，弟...
龙拳
龙拳简介emspemsp关于龙拳我命硬，学不来弯腰我热血，敢指天狂笑！我曾是一个废物，遭人嫌弃，受尽屈辱，当穷途末路之时，靠着一双拳头，闯出了一条崛起的路（重生爽文，过瘾到底，精彩不容错过！！！）...
提前登录一百年
一百年前，沈飞救了一位落魄青年九十九年前，沈飞收服了一只蜥蜴宝宝九十八年前，沈飞在世界之泉旁边种下了一棵树苗今天，当沈飞一觉醒来，骤然发现百年前的落魄青年成为了国王树苗茁壮成长为连接天地的群星之冠自己的蜥蜴宝宝进化成了巨龙，拆了国王的雄狮圣城扬长而去恩人，下来吧，我们不逼你赔偿了！年迈的国王和他的小儿子在王宫城墙下喊道我不信，你们立字据！如果您喜欢提前登录一百年，别忘记分享给朋友...
二次元里的魔道修士
我跟你讲，二次元是真的棒！夏至清点着自己的收藏和战利品，嘴巴都要乐歪了。不用担心炼制法器时总有讨厌的正道修士跑来打扰，也不用担心什么时候业力缠身心魔入体。就算有些世界人不能杀，妖不好动，那我拿其他种族开刀总没关系吧？哥布林白骨幡，卡巴内白骨剑，血肉傀儡，秽心乱神血杀阵，百鬼夜行图二次元真是个大宝藏！我最爱二次元了！如果您喜欢二次元里的魔道修士，别忘记分享给朋友...