妙笔文学

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第124章 人类的悲欢并不相通（第2页）

惊掉了彭同伟的下巴。

训练的时候，陆荣进更是练得卖力。

虽然他平时也练得很勤奋。

但到了高原之后，他的精气神都一直没有提起来。

今天竟然焕然一新！

法特莱克跑这种又有强度，又折磨人心的训练。

陆荣进居然跑得兴高采烈！

是的，他不痛苦就算了。

居然还兴高采烈！

几个快慢组合跑下来，这家伙还咧着嘴在那里笑。

好像他的眼里变得有光，生活朝气蓬勃，充满希望一样！

李柏可没空跟他笑。

法特莱克跑对他来说同样是折磨。

可能是因为从一开始跑马拉松就有【比赛即时界面】的缘故。

李柏其实更喜欢匀速跑！

这样他的身体能够平稳地消耗，也平稳地恢复。

变速越多，身体就需要不断地切换运动模式。

有氧、无氧，甚至是混氧！

李柏的有氧能力无疑是顶级的。

无氧和混氧就差了不少。

所以他在法特莱克跑的训练中，表情也是表现得很痛苦。

3分配的快，4分配的慢。

先快四公里，再慢四公里。

然后快三公里，慢三公里。

快两公里，慢两公里。

最后快一公里，慢一公里！

总共跑了20公里！

到后面，也就李柏和陆荣进能按照要求的配速跑完。

其他人都基本上掉队的掉队，可能得休息几圈才能继续跟。

吃不消的吃不消，速度已经减慢到被李柏他们拉得很远！

但即便如此，李柏跑到最后也是累到撑腿，过了几秒才缓过劲来！

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