妙笔文学

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第95章 首战（第2页）

正是因为他拥有这么大的一个身体，却又用着拼速度、拼冲击的打法和风格，导致哈兰德在不长的职业生涯中伤病也不少。

而想要职业生涯达到更高的高度，保证高出勤率和不缺席关键大赛，是一切的前提。

这除了身体要练得更耐操以外，改变一定的风格和学习更多的技巧，更是重中之重。

即便对抗需要肌肉和力量，但也不能总靠身体来对抗，因为技巧是减轻消耗的捷径！

就像正确的跑步姿态，不仅可以跑得更快，也可以跑得更远，这是一样的道理。

你如果整天就是靠着身体去莽干，那在英超这么快的攻防转换节奏基础上，再加上密集繁重的赛程、在正常和鲁莽之间来回横跳的身体冲撞、以及整体偏松、鼓励对抗的执法风格，这肯定会导致其出现更大的伤病隐患……

总之呢，赵钊对这些年轻球员所做的，就是尽量让他们少走弯路，直接就走到正确的道路上来！

而在这个过程之中，球员们也都能深刻地领会到主教练对他们的期待。

而且赵钊那富有耐心且科学的训练手段，也是让年轻球员们大开眼界。

赵钊在瓜迪奥拉的那套20区域训练法的基础上，还穿插使用了安切洛蒂在皇马常用的一些训练内容。

就比如8分钟的传球热身练习（头球、半高球以及地滚球），直线障碍跑练习；

15分钟的8对8控球练习；

10分钟的人数非均等的防守练习（8对10）；

10分钟的中场进攻演练（10对8），等等。

这让大家在训练过程中不仅不会枯燥，反而是乐趣十足。

当然了，很多球员还嫌这样的对抗练习时间太短了。

毕竟他们这些年轻人，还是更喜欢有球的、更像比赛一样的训练！

但赵钊却不会因为他们的“抗议”而增加时间。

这是因为，可不能在训练中就让他们过足比赛瘾了！

这样短暂的对抗训练，就是为了保持球员们对比赛的饥渴欲。

如果平时训练踢得筋疲力尽尽了兴，那么到正式比赛的兴奋度是会大打折扣的。

可以说，足球训练也需要先抑后扬，在训练中压抑球员的比赛欲，然后让他们在绿茵场上彻底释放出来，尽情爆发！

当然了，憋得太久也是不行的，这就跟做那事一样，憋久了不释放也是会憋出病来的！

所以赵钊当然也会在恰当的时机让球员爆发，让他们射出来！

那就是已经安排好的，周末与狼队的友谊赛！

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现在的狼队，还是一支英冠球队。

前几年他们甚至还曾经掉到英甲过，不过马上又以第一名的身份杀了回来。

但从这个赛季开始，狼队就开始变得不一样了。

因为一家中资集团全资收购了狼队，现在球队变得有钱了！

他们开始大肆招兵买马，实力也是大涨。

在现在的这支狼队中，其实就已经有不少优秀的球员了。

就比如爱尔兰国脚多赫蒂，葡萄牙国脚迪奥戈·若塔、鲁本·内维斯，还有吉布斯·怀特等人。

而狼队的主教练，也是来自葡萄牙的努诺。

他曾经执教过瓦伦西亚、波尔图等俱乐部，这样级别的主教练加上这种级别的球员，在英冠可以说是降维打击了。

事实也是如此，后来狼队以近一百分的成绩直接拿到了本赛季的英冠冠军，直接升入英超了。

而赵钊第一场热身赛就找这样的一支准英超球队来踢，就是想看看小伙子们在面对实力相当的对手时表现得如何。

毕竟如果对手太弱，你可能进它五个六个球，其实也看不出自身的什么问题；

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