手机浏览器扫描二维码访问
第86章 通过（第2页）
“休息一下吧！”
系统提示第一个动作结束，光幕上浮现一个圆圈圈，进行着十五秒的倒计时。
“第二个动作，俯身登山。”
光幕上浮现动作步骤和动作要点：
1、俯撑，手肘微屈，上身放平
2、用最快速度交替提膝，膝盖往胸部靠近
3、用腹部的力量将大腿向前提
温馨提示：请考生避免将臀部抬得过高，保持背部平行于地面，减双腿的动作幅度。
“五十次，开始！”
陈桐华操控铁人一号趴下，跟着有节奏感的1、2、3、4……29、30……47、48、49、50声读数，进行了50次蹬腿动作。
“休息一下！”
一下就一下，15秒过后考核继续。
“下一个动作，滑雪跳。”
陈桐华操控铁人一号跟着光幕上女生的人影，左右交替着单脚跳跃。
光幕中的女生起跳瞬间摆臂、转身、蹬腿同时发力，落地后后脚脚尖轻点地保持平衡。
陈桐华的铁人一号就跟着起跳、摆臂、转身、蹬脚、落地，保持膝盖不能超过脚尖。
光幕中女生的动作轻盈流畅，带有弹性铁人一号的动作沉重强劲，带有力量。
光幕中是哒哒哒地轻声落地，光幕外是咚咚哓用力砸地。
感谢砸不出坑的虚拟设定，虽不至于千疮，但实实在在地避免了让地板百孔的命运。
“下一个动作，俄罗斯转体。”
看到这个动作，陈桐华理解为什么非得是铁人一号了。因为入门级的人形机甲中，只有铁人一号的臀部是削平整的，其他制作精良一些的有个弧度，有弧度就会晃，晃了就无法保持靠臀部立起来的姿势。
“下一个动作，西西里卷腹。”
铁人一号实力演绎僵硬的铁疙瘩卷。
“你已经完成了一半的训练，加油！
“下一个动作，深蹲。”
没什么好的，除了傻就是傻。
“下一个动作，俯卧两头起。”
一条叫做铁人一号的咸鱼想要靠头脚翻身了解一下。
网游之骑士第一人 万法恒尊 猫咪寄语最好的时间 傻子的王妃 人在斗罗，我成了女神的云养男友 女配自保指南 大秦：开局祖龙扛我尸体干仗 倾城琉璃醉人心 大唐双龙：开局扮演天剑无名 大明新命记 我的宠物是游戏总设计师 拯救世界的女主光环 靳先生的洁癖女友 校草的小祖宗又软又甜 尊主夫人她毒世无双 兴风之花雨 枪炮领主 娇宠他的陆同学 这届丧尸不好带 开启武神躯，召唤关圣帝君
请受小婿一拜
请受小婿一拜简介emspemsp杜飞宇流落海外八年，终于成为财势傲世一方的人物。现在他王者归来，曾经欺辱过他的人准备好他的报复了吗？PO18小说网（mpo18xswcom）提供请受小婿一拜最新章节全文免费阅读！。...
快穿：老祖萌萌哒
宠文1V1有男主鹿灵被九九八十一雷轰顶砸死了，但她好像又没死，被一个系统救了。向来讲究因果的她为了报这救命之恩答应帮它做任务。但是难道她不是只需要做一个任务就可以走的吗？？？如果您喜欢快穿老祖萌萌哒，别忘记分享给朋友...
穿越之冷心王爷太难缠
田羽彤锦王爷，你不是说，你绝对绝对不会娶我，还恨不得我永远消失在你的面前？王爷本王后悔了，本王现在恨不得把你永远揣在怀里，再也不分开。田羽彤皱眉，一脸嫌弃道你这般冷酷霸道，还不解风情，实在不是我的菜。王爷那你喜欢什么样的？田羽彤笑的一脸灿烂我喜欢的当然是温润如玉，待人谦和有礼的，总之与王爷你半点不沾...
甜宠上瘾：腹黑校草缠上身
甜宠上瘾腹黑校草缠上身简介emspemsp关于甜宠上瘾腹黑校草缠上身这是一部腹黑校草死缠烂打追妻史。S大赫赫有名的校草，高富帅中的战斗机，战斗机中F22猛禽，游浩辰，他夺走了她的初吻。说好的禁欲系高冷男神呢？抱着她亲了又亲算怎么回事？椅咚？壁咚？胸咚？还有床咚？要不要这么花招百出？...
修真系统管理员
修真系统管理员简介emspemsp关于修真系统管理员为什么别人的金手指都是戒指系统，而我是一部嘴碎的手机？为什么别人的武器都是轩辕剑番天印阴阳镜，而我是一块板砖呢？为什么别人变身后是龙麒麟貔貅这些神兽，而我就是一颗大树呢？王凯说我觉得我进了一个假修真界！修真界大佬们说修真界自从有了王凯，整个画风都被王凯带的扭曲了！...
清冷校花？那不是我的软萌女友吗
热血爽文穿越系统单女主不后宫妖兽异族经历了大毁灭时代的蓝星世界，妖兽横行，异族窥视。苏铭穿越而来，在觉醒仪式上遭遇清冷校花洛清璃的表白，还扬言要包养他一辈子，苏铭含泪拒绝之后觉醒了自身真正的神级天赋。面对异族神明时，苏铭横剑当空，步步生莲，一剑斩神。面对兽潮时，苏铭弹指间覆灭万千妖兽。只是说好的清冷...